Mit mentaler Gesundheit für dein bestes Ich.
Finde das passende Mindset – die Kraft der Gedanken und die richtige Atmung für dein entspanntes Ich. Lerne mithilfe von Podcasts, Live Kursen und Wissensinhalten alles, was du über deine mentale Gesundheit wissen musst.
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Livekurse
Nehme wöchentlich an unseren Livekursen mit vielseitigen Übungen, Yoga Nidra, Meditation und Lifestyle teil.
Podcasts für deine Mentale Gesundheit
Lerne mehr über die Kraft deiner Gedanken und dein mentales Wohlergehen. Deinen Körper und deinen Geist in Balance und Harmonie zu bringen ist das Ziel der regelmäßig hinzugefügten Podcasts.
Weitere Inhalte
Ergänze deinen Wissenshort mit weiteren Formaten, wie Buchempfehlungen, Informationstexten und Gastbeiträgen.
Finde den Einklang
Nur wenn Körper und Geist im Einklang sind, kann der Mensch wirklich gesund sein.
Atemübungen
Komme in Kontakt mit dir, durch die richtige Atmung. Lerne wichtige Atemtechniken für maximalen Erfolg.
Entspannungsübungen
Ob am Arbeitsplatz, Zuhause im Schlafzimmer oder auf dem Weg. Mit den richtigen Entspannungsübungen machst du dir den Kopf und den Körper frei.
Kraft der Gedanken
Was können deine Gedanken eigentlich alles bewirken?
Yoga Nidra in Liveversion
Erfahre Tiefenentspannung durch unsere wöchentlichen Livekurse, in denen wir Yoga Nidra praktizieren.
Meditation
Öffne deinen Geist. Wir leiten dich an.